骨盤矯正に関する豆知識

骨盤は人間が直立歩行するために重要な部分です。仕事などにより長時間同じ姿勢でいる場合が多く、猫背などの姿勢の悪さ、Ｏ脚などで悩む人が大変多いそうです。実際に骨盤矯正することによって、長年の不調がなくなったという体験談は沢山あるようです。

骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、頭痛・腰痛・肩こりなどをはじめ、太りやすい・疲れやすいといった症状や、女性なら生理不順や不妊、男性なら精力減退など、体の内部から数々の不調を引き起こします。男性でも、長年腰痛に悩まされていたのが解消した、ぎっくり腰をおこしにくくなった、かみあわせが治って頭痛が減った、靴底の外側ばかり減っていたのが治った、お腹が出ていたのが減ったなどの体験談があるようです。女性ではＯ脚が治った、下っ腹がへこんだ、ダイエット効果があった、肌がきれいになった、生理不順が改善されたなどの他に、出産によって骨盤がひらいてしまう事も多いようで、お尻が大きくなったのが改善された、冷え性が気にならなくなった、腰痛が減った、お腹がひきしまったなどという体験談も聞かれます。

気軽に通える整体やカイロプラクティックなども沢山ありますし、自分で出来る骨盤矯正体操なども出回っていますので、骨盤矯正をして健康でバランスの良い体を手に入れましょう。姿勢の悪さの原因の一つに骨盤のゆがみやひらきが関係していると言います。

ゆがみを放置するとヘルニアなど重大な疾患につながることもあります。現代人は骨盤が歪んでいるといいます。

骨盤矯正クッションは床において使用するものや椅子の上に置いて座るものなどいろいろな種類があるようですし、注意事項があるものもあるようなのでよく確認してから購入することをお勧めします。一般的な骨盤矯正クッションは毎日１０〜１５分座るといったタイプが多いようです。クッションにもいろいろ種類があるようですが、骨盤矯正クッションに座ることによってお尻の下にある左右の坐骨を内側に引き締め、骨盤の広がりをなくして本来の形の骨盤に整える効果があります。

この結果、ぽっこりしたお腹やＯ脚、四角いお尻、便秘などの症状が起こります。必ず全員に効果があるとは言い切れませんが、便秘が治ったり、腰痛が改善したりという効果が見られる方も沢山いらっしゃいます。さらに、骨盤の歪みが下半身の血行と代謝を悪くさせ、下半身のむくみや冷え性の原因にもなり、女性の生理痛、生理不順、不妊にまで影響を及ぼしているのです。

骨盤矯正クッションを使って骨盤を引き締めることで、余分な肉が付きにくくなる、痩せやすい体にできることも考えられます。この骨盤が広がって歪んでしまうと、内臓が本来あるべき位置から下がり、体の外側に体重がかかるようになります。骨盤は上半身の体重を支え、大切な内臓を入れる器。

骨盤矯正にはいろいろな方法がありますが、そのひとつに骨盤矯正クッションがあります。初めは痛みを感じる事も多く、その場合は使用時間を短くしてスタートし、なれたら徐々にのばしていく方法がいいそうです。

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