骨盤矯正に関する豆知識

いろいろな場面で骨盤矯正ができるようサポートするためのグッズも開発されています。バスシェイパーは、横幅が４０センチ、縦の奥行きが２０センチほどの長方形をカーブさせた形状をしていて底の真ん中部分に高さ１０センチほどの脚がついています。このゆらゆらには、骨盤のゆがみを正す効果があるのです。湯船に浸かる時にバスシェイパーを浴槽に沈め、その上に座ります。

時間のある時にインターネットで探してみるとたくさんの骨盤矯正グッズがヒットします。見ているだけでも「へぇこんなのもあるんだ．．」って思います。お風呂の中で行うために水の浮力が体にかかる負荷を軽くしてくれるので負担なく骨盤矯正の為の運動をすることができるバスシェイパーはオススメです。

名前を「バスシェイパー」というこの骨盤矯正グッズは、入浴中、湯船に浸かる時に使うことで骨盤のゆがみを強制することができるものです。骨盤矯正はわざわざその為の時間を作らなくても実践できるものです。そしてバランスを取りながら、左右にゆらゆら体を揺らすようにして２〜３分続けます。

これだけの簡単なことで骨盤のゆがみが矯正され、さらには太ももや下腹部、脇腹といった部分の筋肉に刺激を与え、下半身を引締めるシェイプアップ効果もあるのです。そんな感じでたくさんある骨盤矯正グッズの中からお風呂に入る時間を骨盤矯正タイムに活用できるグッズを紹介しました。脚は底の部分が丸くなっていて、床に置いても安定せず、横向きに置いてカーブに合わせて座ると左右にゆらゆら揺れるようになっています。

このパンツを履くことによって骨盤が支えられ腰がしっかりと安定するそうです。ウエストも総ゴムということなので楽そうです＾＾ですがこの骨盤矯正パンツにはいくつか制限もあるようです。疾患の治療を目的として用いるのではなく、あくまでもサポート的な感じで使ってくださいということのようです。

２サイズってどんだけ？！って感じですよね＾＾；そう聞くと何がなんでも実行するぞ！って思いませんか？骨盤矯正の方法は何が効果的でしょうか。骨盤矯正は下半身の引き締めに効果があるので、実践すると腰周りがスッキリしてパンツのサイズも２サイズくらい細くなるそうです。それぞれに利点があると思いますが、エクササイズを実践しようと思っている方には骨盤矯正をサポートするパンツがオススメではないかと思います。

この骨盤矯正パンツは就寝時に使うことは避けることとされています。まず腰痛の治療の為に病院に通っているような方は担当医への相談が必要ということです。連続しての着用は１〜２時間程度が推奨されていますので、１日履き続けているのはかえって負担がかかるということなのかもしれませんね。

骨盤矯正の方法は、エクササイズをしたりカイロプラクティックに通ったり、グッズを使ったりと様々な方法がありますね。ウォーキングやジョギングの時にも履けるように動きやすく吸汗性もいい素材を使って作られています。骨盤矯正パンツはパンツといっても下着ではなく、スウェットパンツのようなものです。